Kannst du es loslassen?
Willkommen bei Sedona-Ingrid
Hallo, ich bin Ingrid Hoffmann. Seit über zehn Jahren lebe und teile ich die Sedona Methode – einen sanften, kraftvollen Weg, schwere Gefühle loszulassen und wieder Raum für Leichtigkeit, Klarheit und Freude zu schaffen.
Ingrid bietet eine außerordentlich wertvolle Begleitung in der Sedona Methode. Besonders geholfen hat sie mir dabei, die Methode richtig anzuwenden und Schritt für Schritt im Alltag umzusetzen.
Admir K.
Klient:inIch fühle mich seit den Sitzungen mit Ingrid deutlich freier und ruhiger. Sie hört wirklich zu und führt liebevoll, ohne zu drängen – genau das hat den Unterschied gemacht.
Hans K.
Klient:inIngrids ruhige Art und ihre Erfahrung schaffen einen Raum, in dem Loslassen wirklich möglich wird. Heute begegne ich schwierigen Situationen viel gelassener.
Erika A.
Klient:in
Hey, ich heiße Ingrid Hoffmann
Ich begleite Menschen mit großer Leidenschaft dabei, die Sedona Methode zu verstehen und wirksam in ihr Leben zu integrieren. Seit über sieben Jahren unterstütze ich andere als Coachin auf diesem Weg und helfe ihnen, mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und Klarheit zu finden.
Da ich selbst seit mehr als zehn Jahren intensiv mit der Sedona Methode arbeite, fließt in meine Begleitung nicht nur Wissen, sondern auch viel persönliche Erfahrung ein. Es ist mir ein Herzensanliegen, einen vertrauensvollen Raum zu schaffen, in dem Entwicklung, Loslassen und Veränderung möglich werden.
Was ist die Sedona Methode?
Die Sedona Methode ist eine einfache, sanfte und überraschend wirksame Technik, um belastende Gefühle direkt im Moment loszulassen – ohne sie zu analysieren oder verändern zu müssen. Sie hilft dir, wieder Zugang zu deiner natürlichen inneren Ruhe zu finden.
Sanft & natürlich
Keine Anstrengung, kein Kampf gegen Gefühle – einfach loslassen, was nicht mehr dient.
Sofort spürbar
Schon in den ersten Sitzungen entsteht oft ein deutlich leichteres Lebensgefühl.
Im Alltag anwendbar
Egal ob Stress, Sorge oder alte Muster – die Methode wirkt überall, jederzeit.
Wem ich helfe
Vielleicht erkennst du dich in einem dieser Punkte wieder. Wenn ja, bist du hier genau richtig:
- Du fühlst dich oft gestresst, angespannt oder innerlich unruhig.
- Du trägst alte Verletzungen oder belastende Gefühle mit dir herum.
- Du sehnst dich nach mehr Klarheit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen.
- Du suchst einen sanften Weg ohne stundenlanges Analysieren.
- Du möchtest die Sedona Methode wirklich verstehen und im Alltag leben.
Coaching, Buch & Inspiration
So arbeiten wir zusammen
Klar, persönlich und ohne Druck – damit du dich vom ersten Moment an gut aufgehoben fühlst.
Kostenloses Kennenlernen
In einem unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen und schauen, ob wir zusammenpassen.
Dein persönlicher Plan
Gemeinsam definieren wir, woran du arbeiten möchtest – ganz auf dich abgestimmt.
Begleitung & Wachstum
In regelmäßigen Sitzungen begleite ich dich beim Loslassen und in deine neue Freiheit.
Vertrauen, das wachsen darf
10+ Jahre Praxis
Mit der Sedona Methode
100+ Klient:innen
Persönlich begleitet
Mit Herz dabei
Echte, ehrliche Begleitung
Vertraulich
Geschützter Raum
Du hast Fragen? Hier sind Antworten
Muss ich die Sedona Methode schon kennen?+
Nein, überhaupt nicht. Wir starten genau da, wo du gerade stehst. Ich erkläre dir alles ganz in Ruhe und führe dich Schritt für Schritt durch die Methode.
Wie läuft eine Sitzung ab?+
Eine Sitzung dauert ca. 60 Minuten und findet online über Zoom oder telefonisch statt. Wir sprechen über das, was dich gerade bewegt, und wenden die Methode direkt gemeinsam an.
Wie viele Sitzungen brauche ich?+
Das ist sehr individuell. Manche spüren bereits nach einer Sitzung große Erleichterung, andere wünschen sich eine längere Begleitung. Es gibt kein richtig oder falsch.
Ist das eine Therapie?+
Nein. Coaching mit der Sedona Methode ersetzt keine Psychotherapie, kann sie aber wunderbar ergänzen. Bei psychischen Erkrankungen empfehle ich zusätzlich therapeutische Begleitung.
Was kostet das Coaching?+
Im kostenlosen Erstgespräch besprechen wir gemeinsam, welches Format für dich passt. Du erhältst dann ein transparentes Angebot ohne Verpflichtung.
Dein erster Schritt in mehr Leichtigkeit
Schreib mir eine kurze Nachricht – ich melde mich persönlich bei dir, und wir vereinbaren ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch.